かねしろニュース(スタッフブログ)

一年間ありがとうございました。2014/12/25(木)

今年も残すところあと6日となりました。
このブログも今年はこれで最後になります。

当クリニックに通院されている患者様は
もちろん、通院する病院を探されている方
にも見ていただけたら嬉しいという気持ちで
この一年間ブログを続けてきました。

ブログ担当のメンバー全員が
ブログ初心者だったので、みんなネタ探しに必死でしたが
いかがでしたでしょうか。

また来年も当クリニックのブログを、よろしくお願い致します。

神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来

名脇役??2014/12/20(土)

柊(ひいらぎ)といえば…

節分に戸口にたてて厄除けをする、
あの固くてギザギザした葉を思い浮かべます。

名前の由来も、その特徴的な葉から。

葉をさわると「ひいらぐ(疼く。ひりひり痛む)」ことから、
「ひいらぎぎ(疼木)」となり、次第に「ひいらぎ」になった。
と言われています。

そんな主役の葉に隠れて、あまり目立ちませんが、
よい香りのする白い花が、11月ごろから咲き始めます。

ギザギザの葉を見つけたら、小さくて可憐な花が咲いていないか
見つけてみてください♪

201411280753000

ヨガ体験してみませんか?2014/12/17(水)

先日スタッフ数名でヨガを体験してきました。

ヨガと聞くと私は身体が固いから無理!と敬遠される方も
なかにはいらっしゃるかと思います。
しかし教えて下さったYUKAKO先生から、
「絶対に無理をせず、できるところまで行いましょう」
「ひとつの動きについて5呼吸以上行いましよう」
とお声掛けくださいました。

まずは呼吸を整える事が大切で、体が固い方でも
続けていくことで柔らかくなっていくとアドバイスいただき、
最初は思い通りにいかなかった動きも
1時間半のレッスンで自然とできるようになりました。

またヨガ前とヨガ後に血糖値を計ったのですが、
参加したスタッフ皆血糖値が下がり、心も体も大満足でした。

YUKAKO先生は毎週月曜日相模原市の上溝公民館で、
1時間半のヨガレッスンを行っているそうです。
ご興味のある方は是非ご参加くださいませ!

贈り物☆2014/12/15(月)

患者さんから素敵な贈り物をいただきました。

実はこれ、患者さんが描いてくださってるんです!!
私をイメージしてくれたとか?!
家には絵付けをする窯があるみたいですよ。

家に飾っていることを伝えたら、
「飾らないで使わないとダメなのよ!割れたら次はスミレね。」とのこと。
次も楽しみですが、大切に使わせていただきます。

神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来

りんごの蜜は甘い?2014/12/11(木)

りんごがおいしい季節ですね。
甘くておいしいりんごには、
写真のように蜜が入っている
ことがあります。

りんごの蜜の正体はソルビトール
という糖質アルコールの一種なんです。

ソルビトールは果実の中でりんご本来の
甘味である果糖やショ糖に変換されます。
しかしりんごが完熟すると、ソルビトールは
糖分に変換するのをやめてしまい、
そのままの状態で水分を吸収します。
これが『蜜』になるのだそうです。

つまり蜜が入っているということは、これ以上
糖に変換しなくても良いという状態まで完熟しているので、
おいしいりんごということなんです。

ただソルビトール自体は
ショ糖や果糖の5~6割程度の甘さしかないので
その部分だけ食べてもあまり甘くは感じないのだそうです。

すべてのことが「ウマ」くいきますように...2014/12/08(月)

そんな願いを込めて迎えた2014年。

先日今年の干支である「ウマ」に会ってきました。
寒い日でしたが、子供たちを背中に乗せ元気に闊歩していました。

今年も残すところ1ヶ月を切りました。
みなさんにとってどんな1年になりましたか?

そろそろ新年に向けて、大掃除をしなければと思いつつも
重い腰がなかなか上がりません…。

でも、いいんです!
この間患者さまに「大掃除は本来夏にするものなのよ」と
素敵な情報を教えていただきましたから♪

今年中にできなければ…来年の夏…
夏には腰が軽くなっていますように!

風邪予防!2014/12/03(水)

みなさんは風邪予防に
どんなことをしていますか?

今日はスタッフに、風邪予防について
アンケートしてみました。

当クリニック金城理事長のお勧めは
30分毎の飲水です。
のどについたウイルスも
洗い流す事ができ、
のどの乾燥も防止できます。

他のスタッフは
・首回りが寒いと思った時は
 室内でも、すぐにスカーフなどを巻く
・生のレモンを搾ってはちみつと混ぜて飲む
・風邪っぽいと思ったら、早めに葛根湯を飲む
・寝る時に首が出ないよう、首にタオルを巻く

聞いてみると、色々な予防法があるようですね。
みなさんもお勧めの風邪予防があったら
是非教えて下さい。

最新記事

月別アーカイブ