頑張って歩いたあとは、楽しいランチ♪

スタート地点の広場に戻ったグループから
まずは血糖値の測定です。
ウォーキング前後で、血糖値が下がっている方が
たくさんいらっしゃいました。
患者様は、ウィーキングの効果が目に見えて分かり、
とてもうれしそうにしていました。
中にはあまり血糖値が下がらなかった方もいらっしゃいましたが、
「もともとそんなに高くないからよ。
食後でもそのくらいの血糖値なんて、うらやましいわ。」
と患者様同士で励まし合う声も聞こえてきました。

初対面だった患者様方も、ウォーキング後には
励まし合う仲になっていました！！

そして、お待ちかねのランチ。
皆さん持参したお弁当を、グループごとに集まって食べました。
食べている最中も、楽しそうな会話が聞こえていました。

さて、お腹いっぱいになったあとは、
みんなで身体を動かす、レクリエーションです♪

看護師　　カピバラ大好き

神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来

今回こどもの国では、ゆっくりコース・2.4ｋｍコース・4ｋｍコース
の3グル―プにわかれ、それぞれのコースへと出発しました。

私のコースは外周4ｋｍコースで、歩いていると道の脇に
どんぐりが落ちているのを見つけて拾ったり、
景色をみながら写真を撮ったり、すれ違う参加の方たちと
『昔、娘をこどもの国に連れて来てたんですよ！！』『私もです！』
と懐かしい会話をしながら皆さん色々なウォーキングを楽しんで
いるようでした！

こまめに水分補給をとりながら、中間地点では皆で体操をして
体をほぐしましたよ(*^_^*)

お互いに、励まし合いながら自分達のペースで全員完歩しました。

このあとは、ランチタイムです☆

クリニカルサービス　　ＢＳ

神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来

１０月２９日　木曜日
こどもの国にてかねしろウォークが開催されました！

朝、小雨が降っていたので心配しましたが、
出発の頃には、晴れてきました。

さあ！
準備体操をしていよいよ出発です☆
　

クリニカルサービス　マウンテン

神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来