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■ 正しい立ち方で、素敵なヒップラインに!!2014. 6. 4

皆様、普段立っている時の姿勢を意識したことがありますか?

正しい姿勢で立つとお尻の筋肉が固くなり、ヒップラインもきれいになるんです!
立つときに両膝をくっつけるようにしてみると、自然とお尻の筋肉に力が入ります。
足を開いて片方の足に体重をかけて立ってしまうと、お尻の筋肉がゆるんでしまうんです。

両膝をくっつける意識をして立つだけで、素敵なヒップラインが手に入るかも?!

電車やバスを待っている時、人と立ち話をしている時・・・
いつでもどこでも、立っている時に簡単に出来る、お尻の筋肉のエクササイズです。

皆さんもぜひ、習慣にしてみて下さい。