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かねしろニュース(スタッフブログ)

「一畳でも運動はできる⁉︎」2021/09/20(月)

9月18日(土)、第17回やまと糖尿病を知る会
『一畳でも運動はできる!!』〜運動で血糖値は下がるのか⁈〜
当院理事長の金城医師から運動の効果とたんぱく質の取り方をご紹介。
運動では、南林間にある「さんご接骨院」院長の山後恭一先生をお迎えし、zoomを用いてオンライン開催いたしました。

外出がままならない今日ですが、ジムに行ったり、特別な器具を用意しなくても大丈夫!なにげない足踏みでも、ポイントに注意して運動していただくと汗ばむほどです。また、椅子に座ってできる運動など自宅で手軽にできる運動をご紹介しました。
効果的な運動を取り入れ、日常の血糖コントロールに役立ててください‼︎

次回は、来年の1月です!

パンドッグ

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