東林間駅徒歩2分・鶴間駅前。糖尿病・生活習慣病を中心としたクリニックです。

東林間かねしろ内科クリニック

予約制

042-701-1041

MAP

鶴間かねしろ内科クリニック

予約制

046-271-7410

MAP

かねしろニュース(スタッフブログ)

『糖尿病教室開催!』2021/02/10(水)

2回目となる緊急事態宣言中の為、皆様も巣ごもり生活に飽き飽きとしているかもしれません。
当院では以前より、定期的に開催している「糖尿病教室」を昨年12月に続き、オンライン(ZOOM)にて、開催いたしました!


今回は19名の皆様にご参加いただき、
①糖尿病とは?
②糖尿病の合併症
③金城医師による爪切りの実演
を行いました。

①の中の食事療法の話では、
1、食事の“30分ルール”を守る!
→炭水化物は後回し!お肉・魚・野菜・卵から食べる!これで血糖値があがらない!(上がりにくい)
2、30分に2口“水”または“麦茶”を!
→コーヒー・緑茶は利尿作用があるので、水・麦茶で!腎臓によく、脱水予防にも!ブクブク飲みでお口の中も清潔に!ウイルスもやっつけ!口臭予防にも!
3、“間食”をしない!
→10時・15時・寝る前など食事の間の“おやつ”は1口でも絶対禁止!でも、食事の時のデザートはOK!β細胞を元気にしてあげましょう!

等々、皆様に知ってもらいたい情報を分かりやすく、解説いたしました。
「うわー、聞いてみたかったな!」と思われた方は、是非、次回6月の開催時にご参加ください!

ピーチ

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・血液内科・眼科・訪問診療

最新記事

月別アーカイブ

TOP