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かねしろニュース(スタッフブログ)

立秋2022/08/11(木)

暦の上では秋の始まりとされる【立秋】
今年は8月7日でした。

今年の夏は、随分早くからいきなり真夏のような暑さがやってきて、患者さんからも『夏バテで…』という言葉が例年より早く、多く聞こえてきます。
連日の異常な暑さの中、近所の公園ではセミ達が大合唱していて、秋の気配はまだまだ感じられません。

外来でもしつこいようにお伝えしていますが、
●30分に2口の水分摂取(水・麦茶)
●1日300グラムのたんぱく質摂取(肉・魚・卵)
●適度な運動(朝・夕方など涼しい時間に)
●十分な睡眠、こまめな休息
を心がけて、この夏を乗り越えましょう!

夕方、少しだけ涼しい風を感じるなか、ベンチでは地域猫ちゃんがくつろいでいました🐈️

ちゃぼ

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療

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