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かねしろニュース(スタッフブログ)

運動療法~ストレス発散!~2014/01/22(水)

14日(火)、ストレス発散をテーマにした運動療法を行いました。
ゲーム感覚の運動を行い、笑いもあり、楽しいストレス発散になりました。

その中の運動のひとつをご紹介させていただきます。

1.二人一組になり向かい合って立ち、それぞれタコとタイに分かれます。
2.右手で握手をし、合図を待ちます。
3.運動療養士の大塚先生が「タ、タ、タ、タ・・・・、タコ!」と言ったら
タコの人が左手でタイの人の右手の甲を叩き、タイの人は左手で叩かれるのを防ぎます。
「タ、タ、タ、タ・・・・、タイ!」だったら、タイの人がタコの人の手を叩きタコの人は叩かれるのを防ぎます。

うまく叩けた人はストレス発散になり、

叩かれてばかりの人は逆にストレスが溜る?!
ですが、とても盛り上がり、楽しい運動でした♪

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