スポーツドリンクの真実

日もお伝えしましたが、
水分補給に良いと思われがちなスポーツドリンク。
ペットボトル１本（５００ml）には
どのくらいの砂糖と食塩が含まれていると思いますか？？

実際には砂糖が約３０ｇ、食塩が約０．５ｇ入っています。
知らぬ間にたくさんの砂糖や食塩を摂ってしまうことになりますので、
気を付けてくださいね。

是非、水分補給はお水かお茶で！！