（前月からつづく）
レスキュー隊の到着から10分かからず扉が開いた。
そこには、玄関の冷たいたたきでうつ伏せに倒れ、
ピクリとも動かない母親の姿があった。

今度は入れ替わりに救急隊が駆け寄り声かけをする。
「お母さん、わかりますか？…意識レベル一桁」
予防的に酸素マスクが当てられ救急搬送…
ドラマのような緊迫の時間が、
安堵の倦怠感へ変わった瞬間だった。

救急車に遅れること30分、
すでにすべての処置・検査を終えるところで、
ふと救急外来を見回すと（次から次に到着する救急車から）
搬送された多くの患者さんが、それぞれの困難と戦っていた。

［大腿骨頸部骨折！］
告げられた診断名ですべてのストーリーがつながった。
階段で転倒、なんとか玄関にたどり着き、
チェーンをはずそうとするも頭部も打撲していたため意識を消失、
そのまま玄関で倒れ20時間…

助けてくださったすべての方々に心より感謝するとともに、
金城先生から皆さんに２つのお願い。
①筋肉の材料となるたんぱく質をしっかり食べて
②毎日歩きましょう！

手術も終わり、今から怒涛のリハビリスタートです。
応援メッセージお待ちしております（笑）

今夜は久しぶりにシャンパン、飲みたいなぁ…
（これはノンフィクションです）

「息子さーん、２階のガラス割って入りますよ」
現場は緊迫していた。

前日の午後を最後に連絡が取れず、警察に依頼、
先に実家に到着した警察官から携帯電話が鳴り、
「お母さん、玄関先で声がするが開けてくれない。
開けられないのかもしれない」と。

ほどなく金城先生も現場に到着、鍵を開けようにも、
昔の古い鍵もかけてしまっていたためドアは開かず、
声をかけてもなにやら様子がおかしい。
まるで認知症のような会話、そして動いている気配がない…

「鍵開け業者は時間がかかりそうで、それを待っていると…
レスキュー隊出動させます」
と言い終わる前から答えは決まっていた、（お願いします）と。

ややもすると20時間以上、玄関で意識を失い倒れていたのか？
真冬でないにしろ、低体温になっていないか？
様々な憶測が脳裏をかすめていったその時、レスキュー隊が到着。

隊長さんが家を一周し「ハシゴ持ってきて」と指示を出す。
「あの窓がベストだな」
できるだけ家に被害がないようにという取り計らいのもと、
救出作戦が始まった。

（パンッ）とガラスの割れる音がした。
（さすが、プロは違う…）
と思うが早いか、玄関に隊員到着。
「14時11分、現認」
玄関のドアが開いた…（来月につづく）

ポリペクで禁酒 春なのに目覚め良し　三鞭

ヨーグルトの大きな容器から小皿にスプーンでよそう時に
（あっ！たれちゃった）よくありますよね。
いくらスプーンをゆっくり動かしてもなぜかこぼしてしまう…

そこで小皿の真上にヨーグルトの容器を、
スプーンで適量すくったらすぐさま容器をサッとスライド。
そう、スプーンは左右にはまったく動かさずそのまま真下のお皿へ。
ほぼ失敗せずに過ごしています。
発想を変えてみるとうまくいくこともいろいろありそうですね！

発想を変えるといえば、みなさんの大嫌い？な大腸内視鏡検査。
健診の［便潜血反応］陽性で渋々なさる方が圧倒的かと思いますが、
金城先生はなんと陰性でも定期的・自主的に検査しています。

というのも
①便潜血陽性ではすでに大腸がんになっている可能性あり
②良性ポリープでも大きくなると悪性になりやすい
と言われています。

金城先生も2年前小さなポリープが見つかり、
切除（ポリペクトミー）しましたが、
今回再検査で、なんとまたもや5mmのポリープが…
できれば10mm以下でポリペクするのが安心かつ安全と。
ぜひ発想を変えて、前向きに検査してみてくださいね。

さて、今夜も…『ポリペク後なので7日間禁酒ですよ』
えっ？
シャンパンはしばらくお休みです（トホホ）。

鬼は外 大豆ではなく 落花生　三鞭

立春の前日が節分、ならば今年は…
なんと2月2日に豆まきの日と！
（あれ、3日じゃないの？）

太陽を回る地球は365日＋α、
少しずつずれてゆくので閏（うるう）年はありますが、
それでも二十四節気は微調整ならず、
2025年はなんと3日が立春、2日が節分となるようです。

実は2021年も2日が節分だったようで、
この時はなんと124年ぶり！
＋αでも少しずつ変わるものなんですね！

変わるといえば医療でも目標や診断基準は突然変わり、
およそガイドラインなるものが5年くらいの周期で新しくなるので、
常に新しい情報を知らないといけません。
『ダメと言われていたことが逆にOK！』
なんてこともあるからびっくりです。

学会や研究論文などを参考に、ガイドライン改訂の5年を待たずに
最新の医療をみなさまに提供できるよう、これからも頑張ります！

さあ、新年が始まりました。
今夜もおつまみを＋αしてシャンパンで乾杯です（笑）

コンビニ珈琲十秒 冬の朝　三鞭

朝のコンビニは静かなる忙しさ、
皆電車や出勤で急いでいる中、
並んだ列はどんどんはけてゆく…

販売員のお会計の速さは目を見張ります。
キャッシュレスなら約10秒、現金でも20秒位で終わります。
（きっとトイレ休憩も行けないのだろうなぁ…）
と膀胱炎を心配してしまうのは私だけ？

店員さんもすごければお客も強者揃い。
並びながらお目当てのチキンとおにぎりをサッと手に取りお会計。
10秒かからず去ってゆきました。

私も負けじとヨーイどん、
７秒でフィニッシュ、
その間コーヒーとレシート、
そして笑顔もいただけました！

速いといえば、やはり怖いのは［すい臓がん］。
症状が出て見つかったときにはすでに厳しい状況…
日頃からの検査が大切です。

理想はCT検査、できなければ超音波（エコー）検査、
場合により腫瘍マーカー（DUPAN-2など）をあわせて診断。
早期発見に努めましょう！

若いと年に一度でも進んでしまうこともあるので念には念を、
と金城先生は年に２回やっています！
少なくとも毎年決めてやるとよいかもしれませんね。

さて、今夜も十秒といわず十分時間をかけて
ゆっくりシャンパンで乾杯です（笑）

父のヘラで お好み焼きを 喰う冬　三鞭

小学校の頃、当時は大きな鉄板で、
お肉や野菜を焼いたあとの焦げを
ゴシゴシと綺麗にするのは子どもの役目。
そして〆にお好み焼き。

「やってみる！」と父親の手本をイメージして初めてエイ！
っと上手くヘラで返せたかは覚えていませんが…
今は時代が変わりホットプレートにナイロン製のヘラ。
道具は変われども、焼き具合や豚肉をくっつけるタイミング、
ヘラでかえすスナップは不思議と忘れませんね。
しっかり受け継げたかはさておき（笑）

受け継ぐといえば、『うちは代々脳梗塞で…』
よく聞く会話ですが、みなさんの遺伝子は
お子さん、お孫さんに脈々と受け継がれてゆきます。
［仕方ない］という思いを［しっかり管理する］にシフトチェンジ！

頸（けい）動脈超音波（エコー）検査は短時間で痛くないので、
未経験の方はぜひ。
リスクのある方は定期的にフォローして動脈硬化に立ち向かいましょう！
ちなみに金城先生はお薬でプラークがなんと消えました！
ご家族の方にもぜひ、検査をおすすめして下さいね。

さて今夜は鉄板焼き、餃子をすり減った父の金属ヘラで返しつつ、
シャンパンで乾杯です（笑）

爆跳と 煙も嬉し 秋鰹　三鞭

秋の味覚はいろいろありますが、
脂ののった［もどり鰹］はたまりませんねぇ！

鰹と聞いて、まるで連想ゲームのように、
藁（わら）焼き→燻製香→炭に落ちた脂が燃える煙の香り→
炭のパーンと弾けるような音（爆跳＝ばくちょう）→
適度に脂が落ち、炙られた鰹→口に入れ噛んだときに溢れる
ヘム鉄の味→「まちがいなく日本酒でしょ！」とはずむ会話（笑）。

鉄が豊富で高たんぱくな万能魚。
この秋は、貧血改善・筋肉量アップに鰹をぜひ！

連想ゲームといえば、高齢になると食欲低下・野菜ばかり食べる→
タンパク質不足→貧血・筋力低下→骨密度低下、
あるいは運動不足・日に当たらない→骨密度低下！

いずれにしても骨粗鬆症まっしぐらですね。
ちょっと転んで骨折！という方がいかに多いことか。
骨折が怖くて家でじっとしているので、
ますます筋力低下の悪循環…

家族一緒に食べる・歩く！
読み会えたらすぐ行動をお願いします。

さて、今夜も鰹に日本酒。
その前にシャンパンで乾杯です（笑）。

新涼や やっと歩けて 筋肉痛　三鞭

今回の台風は一週間も降り続き
「家でじっとしていましたよ」という声が…
安全を考慮すれば大正解、でも入院と同様に
7日以上も歩かなければ、確実に筋肉は衰えます。

久しぶりに歩くと、なんとなく疲れた、筋肉痛になった…
しっかりと挽回してゆきましょう。

しっかりといえば、背筋ののびた93歳の患者様。
実は現役のダンサー！
年末に、世界のトップダンサーが集まる大会で
最高齢で社交ダンスを披露されるとか。
外観からは筋肉量を感じられないのですが、
毎日のレッスンの賜物かと。

我々は踊らなくとも、毎日の生活で必要な
「生活筋」は保たなければなりません。

そこで、きたる10月29日(火) 午前9時半〜
場所は［こどもの国］
300人集まるイベント『かねしろウォーク』！
クイズを解きながら、金城先生＆スタッフと
楽しく歩く秋、毎年好評です。
参加ご希望の方は東林間/鶴間かねしろ内科クリニックまで。

さて、汗かきつつ生活筋を鍛えて、
今夜もシャンパンで乾杯です！

夏の夕 金や銀やと 拳あげ　三鞭

この日のためにと、毎日毎日苦しい思いをしながら
練習してきた五輪選手。
メダルをとれるのは数人、ほとんどの選手は悔しい思いをされるのかと…

我々は見ているだけで大きな感動と勇気をいただけます。
本当に感謝しかありませんね。

苦しい思いといえば、患者様も毎日毎日食事と運動に向き合って
がんばっていらっしゃる方が大勢おられます。
本当に頭が下がります。

あくまでも目標は『楽しい人生を無事に送ること』
少しは手を抜いて臨機応変に。

トップのメダルをめざさなくともよいですが、少なくとも、
①動脈硬化の評価
②合併症のフォロー　そして
③「がん」のチェック を定期的にお願いしたいのです。

どの病気も早めに対処するに越したことはありません。
健康診断でひっかかった方もそのままにせず、
勇気をもって受診してくださいね！

それにしても、いろいろな競技があるものですね！
試合が終わればみんな友達。
そんな選手たちの366日にシャンパンで乾杯です！

長茄子や 能登の復興 祈り食う　三鞭

あれから半年がたちました。
「先生、まだまだ倒壊家屋はいっぱいあるし、
めどが立たないのが現状です」
と言われながら出してもらった［竹葉］というお酒。
よく見ると、製造は岩手の酒造なのに、販売は石川の酒造と。

「被災した数馬酒造さんのスタッフが、岩手の赤武酒造で（借りて）
能登お米を使って日本酒を想いを込めて醸した（作った）
いわば岩手が手を差しのべて…」
とここまで聞く前にすでに涙腺は崩壊、ひと口飲んで涙の湖。
困ったときはお互い様とはいえ、なかなかできることではありません。
言うまでもなく、もう一合おかわりをしました。

半年といえば、特に若い方は超音波（エコー）などの検査は
1年に一度では、すい臓がんなどの進行に間に合わないことがあります。

たとえば、会社の健診の半年後に別にエコーをすれば
半年ごとにチェックができます。
ちなみに金城先生は、内視鏡とエコーは半年ごとにやっています。
ぜひ上手に医療機関を活用してくださいね。

さて、今夜も能登産の食材をあてに、
シャンパンと日本酒で乾杯です！