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かねしろニュース(スタッフブログ)

「一畳でも運動はできる⁉︎」2021/09/20(月)

9月18日(土)、第17回やまと糖尿病を知る会
『一畳でも運動はできる!!』〜運動で血糖値は下がるのか⁈〜
当院理事長の金城医師から運動の効果とたんぱく質の取り方をご紹介。
運動では、南林間にある「さんご接骨院」院長の山後恭一先生をお迎えし、zoomを用いてオンライン開催いたしました。

外出がままならない今日ですが、ジムに行ったり、特別な器具を用意しなくても大丈夫!なにげない足踏みでも、ポイントに注意して運動していただくと汗ばむほどです。また、椅子に座ってできる運動など自宅で手軽にできる運動をご紹介しました。
効果的な運動を取り入れ、日常の血糖コントロールに役立ててください‼︎

次回は、来年の1月です!

パンドッグ

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糖尿病教室2021/09/18(土)

先日、9月14日(火)にZOOMにて糖尿病教室を開催いたしました!

糖尿病とは?や、3大合併症(腎臓病・動脈硬化・網膜症)、足の爪の切り方等々、、当クリニックの医師・スタッフによる話しを聞いて・見ていただき、日頃疑問に思っている事や不安に思っている事、診察の時になかなか聞けない事など解決して、更なる快適な毎日を過ごしていただけたらと思っております!
ご家族の方のご参加もお待ちしております(^-^)!

次回は12月14日(火)に開催予定です!!
当クリニックのLINEをお友達登録していただきますと、詳細のご案内や参加申込みができますので、ぜひっっ!!!ご登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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ノンホモ牛乳2021/09/11(土)

10月29日㈮に開催される“第11回かねしろウォーク”に初めて参加します。

“こどもの国”に行くのは初めてなのでとても楽しみです♪

 

素敵な景色を見ながら歩くことはもちろんのこと、なんといっても美味しいソフトクリームが食べられることにテンションは上がります⤴⤴

 

どんな美味しいソフトクリームなんだろう⁉と思いをはせながら、子どもの国のHPを覗いてみました。

 

ソフトクリームの原料の牛乳が、「関東では当牧場でしか生産されていない特別牛乳“サングリーン”です。ノンホモ牛乳のため、牛乳本来の風味が味わえます」とのこと。

 

ノンホモ牛乳⁇

 

「ノンホモ牛乳とは、ホモジナイズ(生乳に含まれる脂肪球を小さくする工程)をしていない、より生乳に近い風味が楽しめる牛乳」

 

これほど貴重な牛乳で作っているソフトクリーム、食べるしかありません‼

特別牛乳サングリーンを飲まずにはいられません‼

“キャンディースモークチーズ”も人気商品とのこと。

お土産に買って帰らずにはいられません‼

 

“かねしろウォーク”が待ち遠しいです(^^♪

 

ぶどう

 

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田舎2021/09/03(金)

暑い日がここ数日ひんやりとしていて、すっかり秋気分にさせられます☺今年の夏も田舎には帰れず、もう3年が経ちました…私の田舎は四国の香川県と遠く、新幹線で4時間弱かかります。香川と聞くと「うどんが有名ですよね」と必ず言われます(笑)食べ物以外にも観光名所はたくさんあるので、一部ご紹介します!!

①「さぬきのこんぴらさん」として親しまれている海の神様。奥社までは1368段もの長い石段があります。ぜひ登ってみてほしいー☺

➁瀬戸内海に浮かぶ小豆島にあるロマンチックスポット!午前と午後の2回/日、干潮時に海から現れる砂の道。幸せの鐘を鳴らせる場所もありますよー☺

③桃太郎伝説の鬼ヶ島との説もある女木島。高松からフェリーで行けるのも楽しいですよ☺

 

④銭形平次でお馴染みの「寛永通宝💴」を型どった巨大な砂絵。この絵を見れば一生お金に不自由しないとの言い伝えもあります☺

 

⑤最後は、国の特別名勝に指定され、ミシュラン・グリーンガイドにも三つ星✦✦✦で掲載される回遊式大名庭園。歴代の藩主が楽しんだ船遊びも体感できますよー☺

 

他にもまだまだ沢山の名所があるので、ぜひ皆さんも一度は行ってみて欲しいです😍(あー帰りたい(笑))

 

いちご🍓

 

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見てかわいい😍食べておいしい😋2021/08/26(木)

早朝の風が爽やかになり、かすかに
秋の気配を感じるようになりましたね。
お散歩コースの公園の花壇は、
向日葵やサルビアなど夏のお花から
秋桜や桔梗などへ・・・
衣替え・ならぬ植え替え中でした。

その中でもこれからの季節特に観察を
楽しみにしているのは、「コキア」です!
枝をほうきの材料に使うことができるので、
別名「ホウキグサ」とも呼ばれています。

大きなマリモのような、その
モフモフとした
草姿が非常に可愛らしく、
ほっこりと癒やされます😍

さらに10月頃になると、この緑色が紅葉し
ピンク〜赤色に鮮やかに変化していく姿が
また一段とキレイなのです✨✨✨

1株でもかわいらしく美しいコキアですが、
茨城県の国営ひたち海浜公園など、
広い敷地に群生させたコキアは
圧巻の光景😆!!
今年はネット映像で、その様子を
楽しんでいます📱


そして「とんぶり」と呼ばれる郷土料理を
ご存知ですか?
これは、コキアの種を加熱加工した
秋田県の特産品で、
そのプチプチとした食感から、
「畑のキャビア」
「山野のキャビア」
としても知られています。
名前の由来は、
「昔の中国である”唐”から渡来した
”ぶりこ”
(ハタハタの卵)」を意味しており、
これらが転じて「とんぶり」
と呼ばれるようになったそうです。
味はほとんどないのですが、
そのプチプチ感覚を楽しむために
ご飯の上にのせて食べたり、野菜や和え物
などの調理法が主流です。
ちなみに私は納豆やオクラと和えて食べる
のが大好きです😋

白玉

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盆踊り2021/08/17(火)

夏のイベントの1つ、盆踊り。
お盆で迎えたご先祖様の霊をもてなし、一緒に過ごして送り出す行事ですが、地域の人々との交流という要素もあわせ持っているそうです。   家を出て独立している人が久しぶりにお盆の時期に帰省し、盆踊りで旧友と再会したり、近所の人々と楽しく会話して踊ったりする、集いの場でもあるのですね。

子供の頃は、夕暮れが近づき音頭に合わせて和太鼓を叩く音が聞こえてくるとワクワクしてきて、浴衣を着てお小遣いを持って繰り出し、焼きそばやかき氷、綿あめ、ヨーヨー釣りや型抜き、流行りのキャラクターのお面など、様々な屋台で賑わうお祭りの雰囲気が楽しみでした。
盆踊り自体も結構好きで、振り付けもバッチリ覚えて真面目に踊っていました😄

近所の公園でも例年は盆踊りが開催されるのですが、案の定今年も中止に…

中止なのにわざわざ櫓を❔と思ったら、今までは自治会の役員の手で設営していたのを今年から業者に依頼する予定になっていたので、来年に向けての予行とのこと。

来年こそ開催出来る状況になっていることを願うばかりです🙏

 

ちゃぼ

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おいしいのですが・・・2021/08/02(月)

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毎日暑い日が続いています。
夏にのどが渇くと、すいかを水分補給代わりに食べる方がいらっしゃいます。
しかしすいかは糖分が多いので、水分の代わりのは適していません。
すいかを食べるのは、砂糖水を点滴するのと同じとも言われます。
食べるなら食事の時に、中サイズのすいか1/8切を一日一回にしましょう。

カピバラ

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夏のインスリン管理2021/07/24(土)

真夏日が続き、挨拶も「暑いですね~🌞」という季節になりました。

そしてインスリン治療をされている方は注意が必要です。

ご存知の方も多いと思いますが、インスリン製剤は暑さが苦手です。

通常使用中のインスリンは常温で保管しますが、高温になると変性し本来の効果が得られないことがあります。

注意として

①室内では直射日光を避け、30℃を超えないようにする。

②暑い日の持ち運びは保冷バックを使用したり冷たいペットボトルと一緒にバッグに入れておく。

等で対策をしましょう。

夏は始まったばかり!しっかり水分補給をしてのりこえましょう。

ume

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夏本番👒☀️2021/07/17(土)

昨日で梅雨が明け、いよいよ夏本番ですね☺️

気持ちの良い青空が広がる分、日差しも強くなってきました☀️

皆さんは、日よけ対策はしっかりと出来ていますか?

私は麦わら帽子と日傘で対策しています👒

もちろん日焼け止めクリームも毎日欠かせません🥺✨

また日差しが強く、気温が高くなると怖いのが『熱中症』ですよね。

喉が渇いた!と感じた時には、既に脱水が始まっています。

“30分に2口”、水か麦茶で水分補給をするよう心がけましょう!

日よけ・熱中症対策をして、暑い夏を乗り越えましょう☺️

 

さくら🌸

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『第11回かねしろウォーク』2021/07/09(金)

毎年大好評の「かねしろウォーク」の開催が決まりました🍁
先生たちと会えるのが楽しみ!というみなさまからのご要望にお応えして、昨年のテレワークとも例年とも違った新しい形で実現✨

日時 :2021年10月29日 9:30〜11:30
場所 :こどもの国
参加費:500円

密を避けるため集合はいたしません。
上記時間内に自由にお越しいただき、園内をお散歩ください🚶
当日はDr.やスタッフもお散歩いたします!!
また、楽しく歩いていただけるようなゲームも考えております🎲
ご家族やお友達をお誘い合わせの上ぜひご参加ください✨

 

ピーチ
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