屋根より高い鯉のぼり～♪2014/04/28（月）
みなさま、ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？
明日からは天気が崩れるようで、残念ですね。
しかし、後半はまた回復するようなので、連休をお楽しみください。
さて、この時期になるとスーパーなどで柏餅をよくみかけますね。
柏の葉は新しい芽が育つまで古い葉が落ちません。
このことを、家系が絶えないという縁起に結び付け
「子孫繁栄」を意味し、
端午の日に食べるようになったそうです。
縁起物ですが、食べ過ぎには注意してくださいね。
見ごろはこれからです。2014/04/25（金）
今月上旬に咲き誇っていた桜も、八重桜を残すのみとなりました。
桜が終わったころから咲き始めるのが、花水木(ﾊﾅﾐｽﾞｷ)です。
花水木は、水木(ﾐｽﾞｷ)の仲間で、
花が目立つことからこの名前が付きました。
原産地は、北アメリカですが、
東京市長の尾崎行雄氏が、
アメリカのワシントン市へ桜を寄贈した御礼として、
1915(大正4)年にアメリカから贈られ、
その後全国に普及しました。
右側の写真の花水木は、
東林間・運動療法で歩くコース中で、見ることができます。
花水木を眺めながら、皆様と楽しく運動出来たらなと思います。
ご興味のある方は、ぜひお声掛けください。
脱水注意です！2014/04/23（水）
今日は２０℃を超えて､暑くてのども渇きますよね。
皆さん、お水は一日どのくらい摂っていますか？？
のどが渇いていると感じてから、水分を摂るのでは遅いのだそう。
現在各クリニックでポスター掲示を行い、
こまめに水分を摂ることを推奨しております。
当クリニックのスタッフはもちろんですが、
医師達も診察室の机にペットボトルやmyタンブラーを置いて、
ぐいっ！と飲んでいるんですよ。
合言葉は「水」か「お茶」!!!
どこに行くにもいつも持ち歩き、こまめな水分補給をしましょう！
かねしろウォーク情報！2014/04/21（月）
かねしろウォークの日程が決まりました。
「みんな仲間。みんな友達。」
日にち 平成２６年１０月２９日（水）
雨天予備日１０月３０日（木）
場所 泉の森(大和市上草柳)
昨年は悪天候により、ウォークラリーが開催できず
室内の運動のみになってしまいました。
そのため、今回は雨天予備日も設けさせていただくことになりました。
さらに詳しいお知らせは次回号の発行をお待ちください。
各施設に掲示しておりますので、是非ご覧ください！
『身体に優しいフレンチレストラン』2014/04/18（金）
振り向くと、そこには優しい眼をした十時(ととき)シェフが
大きなお魚を抱えて銀座のお店に入るところでした。
「金城先生、実は最近常連のお客様がいらっしゃらなくなるんです。
『シェフの料理は美味しいけど、最近はさっぱりした料理しか
喉を通らなくてね…』って(涙)」
金城先生がこのまま聞き流すはずもなく、一肌脱ぎをスタート！
十時シェフとマダム、そして栄養部長と４人で、
野菜たっぷりの、さっぱりとした、カロリーオフの、それでいて超美味しい
フレンチのフルコースをコラボレーションいたしました。
『銀座トトキ』にて、５月下旬頃～オン メニュー！
乞う、ご期待
金城瑞樹
GINZA TOTOKI
http://www.totoki.jp/
４月のかねしろキッチン2014/04/16（水）
本日､鶴間で“かねしろキッチン”が開催されました｡
今回は､３月と同じ､
・わかめとしらすのごはん
・ごまけんちん汁
・白身魚の昆布蒸し ～ねぎソース～
・赤ほうれん草のからし和え
・春野菜の炒め物
・いちごのサイダーゼリー
というメニューで行われました。
今回も患者様にご好評をいただき、
「自分の味付けよりも薄味だけど、おいしいわ」
という嬉しい感想をいただけました。
塩分を控える必要があるけれど､なかなか実行できない方、
主治医にご相談下されば､
こちらから“かねしろキッチン”のご案内をいたします｡
次回はメニューを変えて､５月２８日(水)に開催します｡
東林間に名店が！！2014/04/14（月）
パン好きが集まり、バゲットの食べ比べをしました。
手前から、
我らが東林間のgrueさんのもの
そこから時計回りに
CARA AURELIA
dominique saibron
MAISON KAYSER
パンの有名店を抑えて一位に輝いたのは…
なんとgrueさん！
地元で買える美味しいパンです。
みなさんもお召し上がりください。
グリュ日記
http://boulangeriegrue.blog62.fc2.com/
かわいいペットボトル♪2014/04/11（金）
今回の東林間・運動療法は、いつものコースを変更して
《 さくらの散歩道 》を歩いてきました。
この日はとても暖かく、
少し歩くと、汗ばむくらいの良いお天気でした。
いろいろな桜を楽しむことができたので、
こまめに水分を取りながら、いつもより長めに歩きました。
いつでもどこでも水分補給できるように、
お水やお茶などのペットボトルや、
水筒を持ち歩くことをお勧めします。
足をきちんと上げて歩いていますか?2014/04/09（水）
先日鶴間の運動療法で、ウォーキング教室を行いました。
ウォーキング教室は外を歩くのではなく、
室内で「歩き方」を教えてもらえる教室です。
年齢とともに転びやすくなっていきますが、
その原因は筋肉の衰えの他にもあります。
歩くときに足がきちんと上がっていない事も、
転びやすい原因のひとつです。
足の上がりをチェックするために、
床に発砲スチロールや段ボールなどをおいて歩いてみました。
つぶした段ボールでも足が引っ掛かるスタッフもいました。
足が上がっていない人は､
障害物があると横から足を回してまたごうとするそうです。
普段何気なく歩いていますが、
「足を上に上げる」という事を意識して歩いてみて下さい。
転倒の防止につながります。
今日は世界保健デー2014/04/07（月）
１９４８年の今日、世界保健機関（ＷＨＯ）が創設されたことから、
健康への関心を高めることをアピールするために制定されました。
みなさん健康のためにされていることはありますか？
当院では今年の秋頃にウォークラリーを予定しています。
先日は下見に行き、着々と準備を進めていますので、
楽しみにお待ちください。
