最近バスを利用する事が多いんですが、女性の車内アナウンスの後に子供の声が車内放送から聞こえてきました。
いつもは気にとめない（←駄目ですね(ｰ ｰ;) のですが子供達の元気で可愛らしい声のマナー啓発アナウンスに耳を傾けてしまい、なんだか和やかな気持ちになりました。
マナー向上や事故防止につながればいいですね。

ドルフィン

神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間かねしろ内科クリニック
糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来

今年の７月は天気も良くなくウォーキングなどを行っている方はもどかしい時期ですね。

参考画像 ウェザーニュースより引用
『今日は雨がふっているから…』と何かしらの理由をつけて運動をしない日が続いてしまうとせっかくのやる気がなくなってしまうと思います。
※私がそうでした(笑)

そして運動不足が続くと筋肉が落ちてしまうとは皆さんご存じかと思いますが、最新の海外の研究では数日～数週間という短い期間でも筋肉は落ちるという結果がでています。
外に出れなくても室内でできる運動はたくさんあります。
まずはテレビの前でできるラジオ体操から始めてみませんか？
録画しておけば空いた時間に簡単にできる上、本気でやると汗が出るぐらいの運動になりますよ。

仕太刀

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今年は梅雨らしい梅雨で、太陽にお目にかかることが少ないですね。
そんな中でもかねしろ内科では、夏を意識して色々変化させています。
アロハシャツの着用、おしぼりの配布、うちわの設置。

再来週には梅雨が明ける予想となっています。
ご来院の際に、『夏』を感じて下さい。

カピバラ

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