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かねしろニュース(スタッフブログ)

笑いは大事2023/10/28(土)

日本には笑いは百薬の長ということわざがあるように、笑顔は身心の健康にメリットがあると言われています。

さらに、笑顔には『食後の血糖値の上昇を抑える効果』があるんです‼

糖尿病患者に対して行った実験で、それぞれ血糖値にどのような変化が起こるか計測しました。

1日目はおもしろくない単調な講義への参加(40分)

2日目はおもしろい漫才を視聴(40分)

結果は講義に参加するよりも漫才を見て笑った方が、血糖値の上昇を抑えられたそうです。

ぜひとも意識して笑う機会を増やしてみてはいかがでしょうか。

※参考文献 糖尿病ケア2003;26(5):1651–1652

GYM通い

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10/30(月)かねしろウォーク🚶❗️2023/10/14(土)

過ごしやすい気候になりましたね。
気温が下がる朝晩は、冬に向かっている ⁈ と感るほどです。皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?

秋と言えば…運動の秋🍂ですね!

かねしろ内科の「秋=かねしろウォーク」です。
今年のかねしろウォークは、「歩いて見つけて!じゃんけん ポン スタンプ ポン して完歩症!」

密にならないように、しかし、楽しんでいただけるように簡単なゲームを用意しています!

自然豊かな『子どもの国』の素敵な空気を吸って、気持ち良く体を動かしませんか?

当院におかかりではない方のご参加も可能です!
当日現地参加も可能です!
お帰りは美味しい ◯◯◯◯◯◯ が!

皆さま、お誘い合わせのうえご参加ください‼︎

セサミン

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念願のさつまいも掘り2023/10/02(月)

先日、さつまいも堀りに行ってきました。

早速、土を掘るなりこんなに大量のさつまいもを発見!

6つの品種の中から今回は「シルクスイート」を選びました。

「シルクスイート」は、ねっとりしていて甘味が強く、焼きいもをはじめ、スイートポテトや干し芋、芋ようかんに向いているといわれています。

 

さつまいもは掘ってすぐより置いたほうが甘くなりますが、どうしても掘りたてを食べたくて、その日の夜に焼きいもにして試食。十分おいしかったので、これから熟成期間(2週間~1か月)を待てるかどうか…。

 

料理が嫌いな私ですが、さつまいも料理を作るのだけはわくわくするのでした。

いーもちゃん

 

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