やまと知る会　開催しました！

9月19日土曜日『第14回やまと糖尿病を知る会を開催しました』皆さま、たくさんのご参加ありがとうございましました！今回のテーマは「みんなで楽しく筋肉体操〜コロナ太り打破しよう！〜」な、な、なんと初のオンライン開催となりました。講師には南林間の「さんご接骨院院長　山後恭一先生」をお招きし、自粛生活で衰えてしまった筋力をアップさせる、楽しく有効的な運動を教えていただきました。

今回はおなじみのラジオ体操を正しく行うことで、どれほどの筋力がアップし、どれだけの運動量になるか、細かい動きと説明を交え楽しく体を動かすことができました。馴染みのラジオ体操なのに、思った以上の体力消耗に、参加者の皆さんは驚かれたはずです。

オンラインで言葉を交わしたり皆さんの運動している姿を見て、同じ時間を共有でき大変貴重な会となりました。

次回のやまと糖尿病を知る会も、楽しんでいただけるよう、いろいろ考えておりますので、乞うご期待ください！