イライラの感情が肥満を呼ぶ⁉

突然ですが皆さんはどんな時にイライラしますか？

私はこの時期、花粉の症状がいくつも重なりイライラしてしまいます…

ですがここで残念なお知らせで、このイライラが太る原因になってしまうのです。

ストレスホルモンといわれる『コルチゾール』が筋肉を削って脂肪に変えてしまうからです。

イライラしている時間が長いとこの『コルチゾール』が現状を打開するため筋肉を分解しブドウ糖を作り脳に送ろうとします。

しかしこのブドウ糖はすべて脳に送られるわけではなく一部は脂肪に変換されてしまいます (´;ω;｀)

ストレスフリーな生活を心がけたいと思うのですが現実的には、なかなか難しいので自分なりのストレス解消法を見つけましょう。

ちなみに私はジムで余計なことを考えられないくらい運動することでストレスを解消しています。

GYM通い

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療