夏本番!!

やっと昨日、関東地方も梅雨明けしました。
早速、今日は朝から暑くなってます…

水分補給は大切！ですが、残念ながら果物は糖質が多いので
お水のかわりにはなりにくいです。
注意しながら食べてくださいね。

これからオリンピックに高校野球などなど
スポーツ観戦で忙しい人もいらっしゃると思います。
寝不足にも注意してください。

栄養士　まろん

神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来