『糖尿病教室開催！』2021/02/10（水）
2回目となる緊急事態宣言中の為、皆様も巣ごもり生活に飽き飽きとしているかもしれません。
当院では以前より、定期的に開催している「糖尿病教室」を昨年12月に続き、オンライン（ZOOM）にて、開催いたしました！
今回は19名の皆様にご参加いただき、
①糖尿病とは？
②糖尿病の合併症
③金城医師による爪切りの実演
を行いました。
①の中の食事療法の話では、
1、食事の“30分ルール”を守る！
→炭水化物は後回し！お肉・魚・野菜・卵から食べる！これで血糖値があがらない！（上がりにくい）
2、30分に2口“水”または“麦茶”を！
→コーヒー・緑茶は利尿作用があるので、水・麦茶で！腎臓によく、脱水予防にも！ブクブク飲みでお口の中も清潔に！ウイルスもやっつけ！口臭予防にも！
3、“間食”をしない！
→10時・15時・寝る前など食事の間の“おやつ”は1口でも絶対禁止！でも、食事の時のデザートはOK！β細胞を元気にしてあげましょう！
等々、皆様に知ってもらいたい情報を分かりやすく、解説いたしました。
「うわー、聞いてみたかったな！」と思われた方は、是非、次回6月の開催時にご参加ください！
神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・血液内科・眼科・訪問診療