姿勢改善

12月も後半に入り、ずいぶんと冷え込んできましたね。

外に出るときは気を抜くと思わず体を丸めてしまいます。

ですが、ここでひと頑張りするとダイエットに繋がるんです‼

実は姿勢の維持には、腹筋や背筋といった体幹の筋肉が使われています。

そのため普段の姿勢をよくするだけで、これらの筋肉に刺激を与えられるのです。

特にポッコリお腹が気になる方にはおススメです。

何よりも綺麗な姿勢の方は素敵に見えますよね。

私と一緒にチャレンジしてみませんか？

GYM通い

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