運動療法～ストレス発散！～

14日（火）、ストレス発散をテーマにした運動療法を行いました。
ゲーム感覚の運動を行い、笑いもあり、楽しいストレス発散になりました。

その中の運動のひとつをご紹介させていただきます。

１．二人一組になり向かい合って立ち、それぞれタコとタイに分かれます。
２．右手で握手をし、合図を待ちます。
３．運動療養士の大塚先生が「タ、タ、タ、タ・・・・、タコ！」と言ったら
タコの人が左手でタイの人の右手の甲を叩き、タイの人は左手で叩かれるのを防ぎます。
「タ、タ、タ、タ・・・・、タイ！」だったら、タイの人がタコの人の手を叩きタコの人は叩かれるのを防ぎます。

うまく叩けた人はストレス発散になり、

叩かれてばかりの人は逆にストレスが溜る？！
ですが、とても盛り上がり、楽しい運動でした♪