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かねしろニュース(スタッフブログ)

秋の味覚2022/10/22(土)

食欲の秋ですね😋
スーパーに行くと柿や梨、ブドウ🍇栗🌰等々…魅力的な食材がたくさん並んでいます。
さつまいも🍠やレンコンも秋の味覚とされていて、非常に美味しいのですが、糖質が多く、食べ過ぎ注意です!
詳しくはかねしろ便り2022年10月号に掲載されています。
秋の味覚といえば、きのこ類も外せません🍄
低カロリーで食物繊維か豊富!さらにビタミンやミネラルも含まれていてヘルシーな食材です。
たくさん買い込んでしまいました。
この日はきのこの炊き込みご飯と舞茸の天ぷらを作りました😊

ume


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