６月２４日に第２回かねしろトークが開催されました。
１型糖尿病患者さんを対象に日頃の悩み・疑問などを
共有し、話し合う場となっています。
今回はインスリンポンプを使用している方が話をしてくださり、
その後はグループに分かれて和気あいあいとお話されていました。
次回は９月開催予定です。
患者さん同士なら気軽に話せることもあるかもしれません。
ひとりで悩まず、このような機会をぜひ活用してください。
栄養士 まろん
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
患者様から日頃気を付けている事、
実践していることをお聞きしましたので
ご紹介させて頂きます！
なかなか体重が減らない
血液検査の数値も良くならない
そんな状況の時、金城先生にいくつか
アドバイスを頂きました
「ご飯は一食100gにしましょう」
「食べすぎたと思ったら一食抜いて
二食にしてみる」等です
そこで…
①自宅で自炊する時はご飯100g
②野菜多めで、きのこ類やこんにゃく
などでかさ増し
③肉・魚も今までの６～７割にする
④食べ過ぎたと思ったら一食抜いて
二食にする
等と考え実行してみました！
最も効果があったと思われるのは「ご飯100g」
少ないと思ったのですが、糖質の摂り過ぎは
体重増につながりそうです
ご飯を減らした分は野菜に置き換えています
多少強引なやり方かなと思うので、もう少し
栄養の事を学んで、バランスをとって
いきたいと思います
体重も検査数値も一進一退
後退したなと思ったらすぐに引き締めを
図るようにしています
素晴らしいですね！
体重や検査値が減らないのは皆さん悩みの種
だと思います
皆様のモチベーションが下がらないように
スタッフ一同サポートしていきたいと思います！！
臨床検査技師 やよい
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
昨日は高校サッカーの神奈川予選の決勝戦を観戦しに
等々力スタジアムへ行ってきました！
ピッチで一生懸命走り回る選手
メンバーにはなれなかったけど一生懸命応援している仲間たち
立っている場所は違えど
部員全員が同じ目標に向かって
頑張っている姿に感動しました。
神奈川代表として、全国大会も是非勝ち進んでほしいです！
応援しています☆
クリニカルサービス ワンシャン
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
最近、ぬか漬けにハマってます。
と、言っても冷蔵庫で手軽にできる
タイプのものです。
すでに ぬか床が袋に入っていて
野菜を入れたら冷蔵庫に置いておくだけ。
１日半～２日くらいで出来上がり。
ほどよい酸味で美味しく出来たぬか漬けと
冷えたビール！！
夏の味、サイコ―です。
あ、塩分 気を付けなきゃ。
看護師 にゃん太郎
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
本日より制服からアロハシャツに衣替えをしました！
スタッフそれぞれ違ったアロハシャツを着用しており、
クリニック内も華やかな雰囲気になっています。
梅雨の憂鬱さも少しは晴れた気分になっていただければと思います。
栄養士 まろん
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
