先日、お台場で開催されている、チームラボさんの展覧会へ行って参りました！
カラフルな映像はもちろん、絵を描いて参加できたり、アスレチックもあって運動できたり、感性を刺激されるだけでなく、子供から大人まで皆んなで体を動かして楽しめる美術館になっておりました。
喫茶と自動販売機はあるのですが、レストランはなく、一旦外へ出て再入場する形になっておりました。
時間によって映像も変わるので、1日ずっと楽しめるかと思います！
荷物を預けるロッカーと、貸出用のくつもあるのですが、身軽になって、動きやすい服装と靴で行かれる事をオススメします！
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神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
エスカレーターを利用するとき、立ち止まって乗りますか？歩きますか？エスカレーターの片側空けの習慣を見直してもらおうと、東京都理学療法士協会が活動をしています。関東では暗黙のルールで右側は「歩く人」のために空ける習慣があるため、体が不自由で右側のベルトにつかまって乗りたい人にとっては立ち止まりにくく、邪魔扱いされることもあるそうです。2020年東京オリンピック・パラリンピックでは各国の様々な選手が東京を訪れます。その頃まで、エスカレーターは「止まって乗る」という習慣になることを目標にしているそうです。
3ＵＴ
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
猛暑日が続いていますね。
最近診察室から、
「どうしてこんなに糖尿病が悪化したのかな？」
「食事も運動も変わってないんだけどな」
というような会話がきこえてくることがあります。
よくよくお話を伺ってみると、暑い日が続き他の季節には飲んでいなかったものを飲んでいるとのこと。
・スポーツドリンク
・爽やかな柑橘系のジュース
・熱中症対策によさそうにみえるドリンク、などなど。
これらの中には
糖類50g以上（角砂糖15個分以上） 入っているドリンクもあります。
暑い夏は甘い飲みものにも手を伸ばしたくなるかもしれませんが、
水分補給には、水やお茶など甘くない飲みものを選んでくださいね。
ぷっちー
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
今月に入り、日本では豪雨による災害が起きました。
地震を含め、いつ何が起こるかわかりません。
自分の身を守る行動をとることが大切ですが、災害が起きた時の為に、
あらかじめ色々な準備も必要です。
水や非常食の備蓄はもちろん、いつも内服している薬や、インスリン、
血糖測定器、お薬手帳などはすぐに持ち出せるようにしておきましょう。
当クリニックの待合室には「糖尿病災害時サバイバルマニュアル」というものが置いてあり、災害時の対応について書かれている物です。
是非一度ご覧になってみて下さい。
カピバラ
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
梅雨も明け暑い日が続いていますね。
普段靴で外出の方もサンダルでと裸足になる機会も増えると思います。
せっかくの機会ですので自分の足に傷や変色などが無いか確認してみましょう。
そこで今回は自分の足を確認したくなるような話題をお伝えします。
それは『足の形で先祖がわかる』ということです。下の図と比較してみましょう。。
皆さんの先祖はわかりましたか？日本人で一番多いのはエジプト型だそうです。
家族や友人などと一緒に楽しみながら確認してみると結構盛り上がるかもしれませんよ。
参考画像 SPPで考えるPAD治療戦略
仕太刀
神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間 かねしろ内科クリニック 糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来
