スタッフブログ

先週、大好きなカピバラを見に行ってきました。

ここの動物園はカピバラに餌をあげたり、触ったりできる動物園なので

今までも時々行っていました。

ここ２年くらい行けてなかったので、久々にカピバラと触れ合うことができて

心が満たされました！

カピバラ

神奈川県相模原市、大和市、東林間、鶴間かねしろ内科クリニック

糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・甲状腺専門外来

残暑お見舞い申し上げます。

毎日暑いですね。

仕方なくウォーキングは夕暮れ時にしてます。

おしろい花を見つけました。

遠い昔、曾祖母が｢この花はお女郎さんが忙しくなる時間に咲いて、香りも白粉のようだから、おしろい花って言うんだよ。」と教えてくれました。

見かけたら香りも楽しんでみて下さい。

りこぴん

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酷暑が続いていますが、昨日はいろいろな所で花火大会や夏祭りが行われており、日本の夏を感じました！
そして、我が家の小庭にも夏の恵みが来ました！
茗荷のさわやかな香りは、食欲を増進させる働きがあるそうです。他にも発汗や消化の促進に加え、血液循環や呼吸機能を高めるほか、眠気を覚ます効果もあるそうです。旬の恵みを頂いて、夏バテ対策に努めたいと思います！

パンドック

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最近バスを利用する事が多いんですが、女性の車内アナウンスの後に子供の声が車内放送から聞こえてきました。
いつもは気にとめない（←駄目ですね(ｰ ｰ;) のですが子供達の元気で可愛らしい声のマナー啓発アナウンスに耳を傾けてしまい、なんだか和やかな気持ちになりました。
マナー向上や事故防止につながればいいですね。

ドルフィン

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今年の７月は天気も良くなくウォーキングなどを行っている方はもどかしい時期ですね。

参考画像 ウェザーニュースより引用
『今日は雨がふっているから…』と何かしらの理由をつけて運動をしない日が続いてしまうとせっかくのやる気がなくなってしまうと思います。
※私がそうでした(笑)

そして運動不足が続くと筋肉が落ちてしまうとは皆さんご存じかと思いますが、最新の海外の研究では数日～数週間という短い期間でも筋肉は落ちるという結果がでています。
外に出れなくても室内でできる運動はたくさんあります。
まずはテレビの前でできるラジオ体操から始めてみませんか？
録画しておけば空いた時間に簡単にできる上、本気でやると汗が出るぐらいの運動になりますよ。

仕太刀

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