10月30日(月)は、かねしろウォークです！
昨年は開催できませんでしたが、今年は開催予定です。
たくさんのご参加をお待ちしております。
鶴間の待合室は今、かねしろウォーク一色✨
こどもの国の園内マップを模した飾り付けが壁一面にされています。
その中に当クリニックのドクター4人の似顔絵が隠されています！
診察待ちの時間にどうぞ探してみてください。
カピバラ
神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療
帰宅途中の夜７時頃、初めて目にした空の様子に驚き思わず写真を撮りました。
茜色の空の間に伸びるグレーの影が、どこか別世界に繋がっている道のように感じて、少し不気味でなんとも不思議な光景でした。
調べてみると、『薄明光線』といって、太陽を遮る積乱雲の影が光の帯のように見える現象で、空全体に水滴がたくさん浮遊している、つまり台風が接近しているときに見られるそうです。
確かにこの数日後、まさにお盆の頃は台風の影響で大荒れの空模様でした☔⚡🌀
ちゃぼ
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先日北海道旅行に行ってきました✈️
こちらは連日30℃超えの日々☀️
北海道に行ったら涼める😆と楽しみにしていたのですが、当日はこちらと変わらぬ暑さ🥵
熱中症予防のため水分をたくさん摂りながら歩き回りました。
美味しい海の幸をいただいたり、観光をしましたが、一番印象に残ったのはホースパーク🐴
人生初の乗馬体験では🐴背中のぬくもりや可愛くつぶらな瞳にキュンとしました😆
また広い牧場で仲良く草を食べたり走り回ったり…
そのときは暑さを忘れ、癒しの時間を過ごせました😊
ume
神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療
嬉しい連休を利用して娘サービスで夢の国へ…
娘にとって2回目の来訪です。
初めて訪れた時は、まだよく分かっておらず
初めて食べるキャラメルポップコーンにハマり
ひとりで2BOXも食べた思い出があります(笑)
今ではキャラクターの名前も呼べるようになり
また違った楽しみ方ができたようです😆
娘の喜ぶ顔が見たくて
現実世界では絶対買わないお値段の
シャボン玉を買ってみたり…
90cmの身長をクリアし「乗っていいよ」の
リストバンドを付けてもらい
得意気な表情をしていましたが
人生初ジェットコースターに
少し泣いて固まっていました(笑)
「また一緒に来ようね」と約束しながらも
もう絶対夏には行かないと心に誓いました☺️
最近は暑くて寝苦しい夜が続きますが皆様はよく眠れていますか？
またダイエットの一助となる情報を仕入れてきました。
早稲田大学と花王株式会社による共同研究で、睡眠時間の短縮による食欲への影響、肥満リスクを増加させるメカニズムを調査した実験データがあり
この結果から睡眠時間の短縮が肥満になりやすく、睡眠時間をしっかり確保できれば過度な食欲を抑えられるといわれています。
暑さ対策をして良質な睡眠をとりましょう。
【参考文献】
睡眠時間の短縮が肥満リスクを増加させるメカニズムを解明https://www.nature.com/articles/srep39640
GYM通い
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