先日ウォーキングを兼ね、少し早いお花見をしてきました。
ソメイヨシノより早めに開花する「玉縄桜」🌸
県立大船フラワーセンターで生まれた桜だそうです。
花の色がやや濃いピンクで、小ぶりながら華やかな印象です✨
例年に比べ、暖かい日が続いてたせいか、多くの人で賑わっていました。
メジロも甘い密に誘われ😊訪ねてきていました。
ソメイヨシノの開花予想も出ましたね。
今年はお花見で少し🍺できそうです😆
ume
神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療
3月3日は桃の節句 ひなまつり🌸 でしたね。
我が家も早いもので娘の3回目のひなまつり。
当日は平日だったので、土曜日にパーティをしました。
我が家では両祖父母からプレゼントしてもらった、【つるし雛】と【お内裏様とお雛様のお人形】を飾っていますが、今年からは娘が保育園で作った雛人形も仲間入り(^^)
目はシールでペタッ
お口はクレヨンで書き書き…
｢○○ちゃんが つくったんだ〜！｣と自慢げでした👏
ズボラな私はまだ片付けておらず、、
今朝も娘の自慢を聞いてきました(笑)
新米かか🌾
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突然ですが皆さんはどんな時にイライラしますか？
私はこの時期、花粉の症状がいくつも重なりイライラしてしまいます…
ですがここで残念なお知らせで、このイライラが太る原因になってしまうのです。
ストレスホルモンといわれる『コルチゾール』が筋肉を削って脂肪に変えてしまうからです。
イライラしている時間が長いとこの『コルチゾール』が現状を打開するため筋肉を分解しブドウ糖を作り脳に送ろうとします。
しかしこのブドウ糖はすべて脳に送られるわけではなく一部は脂肪に変換されてしまいます (´;ω;｀)
ストレスフリーな生活を心がけたいと思うのですが現実的には、なかなか難しいので自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
ちなみに私はジムで余計なことを考えられないくらい運動することでストレスを解消しています。
GYM通い
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３月４日土曜日１４：００〜１５:３０
「２１回 やまと糖尿病を知る会」を
【zoom】オンラインで開催します！
今回の講演は
『食べて、飲んで、どうなる ⁉︎ 血糖値』です。
かねしろ先生や朝倉先生、スタッフがいろいろな食品を食べ、その後の血糖値をご紹介します。ビックマック⁉︎もでてきます！
私達スタッフと楽しく勉強しませか？
ぜひ、ご参加ください‼︎
対談では、高校の同級生であるかねしろ先生と、北里大学の宮塚教授のホントの話スペシャルを予定しています。旧知のお２人がどんなお話しをされるか楽しみです！
お申し込みは
①クリニックの公式LINE
②Googleフォーム
からとなります。
お申し込みは、当日でも大丈夫です！
ご参加お待ちしております‼︎
＊画像をクリックしていただくと、はっきり見えます！
＊ZOOMのダウンロードの方法はこちら👉をクリックしてください
セサミン
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先週の金曜日、関東も久しぶりの雪景色⛄
寒い一日でしたね。
帰り道、電車が動いているか心配しながら駅に向かい
電車が来るまで改札の前で寒さをしのいでいると
鶴間ではないような景色に、旅行に出かけているような気分になりました。
子供に戻ったような気分で、少しウキウキしながら家路につきました🚃
そんな日の二日後には春のような陽気にびっくり!!
三寒四温で、温度差の激しい日々ですが
皆さま、体調には十分ご注意を。
アイス部長🍦
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