秋を通り越し❔急に寒くなってきましたね。
先日、以前から行きたかったサファリパークに行ってきました🐯
バスを利用してパーク内を周遊するコースを選びました。
バスは窓ガラスがなく、金網張りになっているので、動物たちと同じ空気を共有できる✨とテンションがあがりました。
ゾウ🐘やキリン🦒ラクダ🐪など数多くの動物を近くで見ることができました。
中でも圧巻だったのがライオンのオス🦁
トングでエサをあげたのですが、体の大きさと鋭い眼光は迫力満点でした。
また可愛いチーターの赤ちゃんや小鹿も見ることができ、大満足の体験ができました😊
ume
神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・
肥満症・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺内科・循環器内科・腎臓内科・眼科専門外来・在宅医療・訪問診療
10月30日(月)
雲ひとつない青空のもと、こどもの国にて
第12回 かねしろウォークを開催いたしました☀️
当日は鶴間/東林間かねしろ内科クリニックの患者様をはじめ
患者様のご家族やご友人の皆さん
さらには「ショッパーを見て来ました😊」と
一般の方も多く…
189名‼️もの、大勢の方に
ご参加いただきました😆✨
気温の高い日が続いているため
10月末とは思えないほど、木々は紅葉してなく
青々としていました🌳(笑)
それでも足元を見ると、たくさんのどんぐりが🐿
どんぐり収集家の娘のために、大きくて綺麗などんぐりを
厳選してお土産として持ち帰りました😊
(もちろん娘は大興奮‼️)
お集まりいただいた皆さま🙌
ご参加いただき誠にありがとうございました‼️
今後も患者様に楽しんでいただける
イベントを企画して参りますので
一緒に楽しんで頂けましたら幸いです😌
新米かか🌾
神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・
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日本には「笑いは百薬の長」ということわざがあるように、笑顔は身心の健康にメリットがあると言われています。
さらに、笑顔には『食後の血糖値の上昇を抑える効果』があるんです‼
糖尿病患者に対して行った実験で、それぞれ血糖値にどのような変化が起こるか計測しました。
1日目はおもしろくない単調な講義への参加（40分）
2日目はおもしろい漫才を視聴（40分）
結果は講義に参加するよりも漫才を見て笑った方が、血糖値の上昇を抑えられたそうです。
ぜひとも意識して笑う機会を増やしてみてはいかがでしょうか。
※参考文献 糖尿病ケア2003;26(5):1651–1652
GYM通い
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過ごしやすい気候になりましたね。
気温が下がる朝晩は、冬に向かっている ⁈ と感るほどです。皆さまは、いかがお過ごしでしょうか？
秋と言えば…運動の秋🍂ですね!
かねしろ内科の「秋＝かねしろウォーク」です。
今年のかねしろウォークは、「歩いて見つけて！じゃんけん ポン スタンプ ポン して完歩症！」
密にならないように、しかし、楽しんでいただけるように簡単なゲームを用意しています！
自然豊かな『子どもの国』の素敵な空気を吸って、気持ち良く体を動かしませんか？
当院におかかりではない方のご参加も可能です！
当日現地参加も可能です！
お帰りは美味しい ◯◯◯◯◯◯ が！
皆さま、お誘い合わせのうえご参加ください‼︎
セサミン
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先日、さつまいも堀りに行ってきました。
早速、土を掘るなりこんなに大量のさつまいもを発見！
6つの品種の中から今回は「シルクスイート」を選びました。
「シルクスイート」は、ねっとりしていて甘味が強く、焼きいもをはじめ、スイートポテトや干し芋、芋ようかんに向いているといわれています。
さつまいもは掘ってすぐより置いたほうが甘くなりますが、どうしても掘りたてを食べたくて、その日の夜に焼きいもにして試食。十分おいしかったので、これから熟成期間(２週間～１か月)を待てるかどうか…。
料理が嫌いな私ですが、さつまいも料理を作るのだけはわくわくするのでした。
いーもちゃん
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