今年も残す所、約半月となりましたね😄
年末年始に向けて少しずつバタバタし始める頃でしょうか💦

先週は、娘の今年最後の保育園行事でした。

去年に比べて今年は、家族全員で観ることが出来ました☺️歌やダンス、劇、と去年とは比べものにならないくらいニコニコと元気に参加出来ていて、ウルウルしながらビデオを回していました📸

保育園自体もあと1年…染み染みしますね😭
来年は念願のランドセル選びに行こうね🎒✨✨

いちご🍓

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療

急に季節が進み、冬がやってきました。
今までシャワーだけだった入浴も
浴槽にお湯を張って温まらないと
寒くてたまりません。
そんな今日この頃ですが
先日買い物中に見つけた入浴剤。
その名も「カピバラのきもち」です。

私はペンネームをカピバラにするほど
カピバラが大好き。
大好きなカピバラのきもちになれるのか！
と、すぐに購入してしまいました。
その日早速入浴剤をお風呂に入れてみました。
香りはゆずで
お湯が黄色がかった乳白色になりました。
まるで、温泉です。

買い物で半日歩き回った日だったので
とても身体が癒されました。

カピバラ

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療

前回の投稿に続いて動物シリーズです😊
先日、横浜の三渓園に行ってきました。
大池には１羽のアオサギが。

数羽のカモや鯉の群れが子ども達が投げたエサに群がる中、微動だにせず、悠々と貫禄さえ感じる様子で止まり木にじっと佇んでいました。

昔、家に迷い込んできたチャボ🐓を飼っていたからか、自由に大空を飛び回ることへの憧れなのか😅何故か鳥にはとても惹かれます。

皆さんもきっと、にゃんこ🐈️やワンチャン🐕️etc …色んな動物たちに日々癒されていることでしょう😊

ちゃぼ

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・
肥満症・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺内科・循環器内科・腎臓内科・眼科専門外来・在宅医療・訪問診療

秋を通り越し❔急に寒くなってきましたね。

先日、以前から行きたかったサファリパークに行ってきました🐯
バスを利用してパーク内を周遊するコースを選びました。
バスは窓ガラスがなく、金網張りになっているので、動物たちと同じ空気を共有できる✨とテンションがあがりました。
ゾウ🐘やキリン🦒ラクダ🐪など数多くの動物を近くで見ることができました。
中でも圧巻だったのがライオンのオス🦁
トングでエサをあげたのですが、体の大きさと鋭い眼光は迫力満点でした。
また可愛いチーターの赤ちゃんや小鹿も見ることができ、大満足の体験ができました😊

ume

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・
肥満症・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺内科・循環器内科・腎臓内科・眼科専門外来・在宅医療・訪問診療

10月30日(月)
雲ひとつない青空のもと、こどもの国にて
第12回 かねしろウォークを開催いたしました☀️

当日は鶴間/東林間かねしろ内科クリニックの患者様をはじめ
患者様のご家族やご友人の皆さん
さらには「ショッパーを見て来ました😊」と
一般の方も多く…

189名‼️もの、大勢の方に
ご参加いただきました😆✨

気温の高い日が続いているため
10月末とは思えないほど、木々は紅葉してなく
青々としていました🌳(笑)

それでも足元を見ると、たくさんのどんぐりが🐿
どんぐり収集家の娘のために、大きくて綺麗などんぐりを
厳選してお土産として持ち帰りました😊
(もちろん娘は大興奮‼️)

お集まりいただいた皆さま🙌
ご参加いただき誠にありがとうございました‼️

今後も患者様に楽しんでいただける
イベントを企画して参りますので
一緒に楽しんで頂けましたら幸いです😌

新米かか🌾

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・
肥満症・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺内科・循環器内科・腎臓内科・眼科専門外来・在宅医療・訪問診療

日本には「笑いは百薬の長」ということわざがあるように、笑顔は身心の健康にメリットがあると言われています。

さらに、笑顔には『食後の血糖値の上昇を抑える効果』があるんです‼

糖尿病患者に対して行った実験で、それぞれ血糖値にどのような変化が起こるか計測しました。

1日目はおもしろくない単調な講義への参加（40分）

2日目はおもしろい漫才を視聴（40分）

結果は講義に参加するよりも漫才を見て笑った方が、血糖値の上昇を抑えられたそうです。

ぜひとも意識して笑う機会を増やしてみてはいかがでしょうか。

※参考文献　糖尿病ケア2003;26(5):1651–1652

GYM通い

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・
肥満症・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺内科・循環器内科・腎臓内科・眼科専門外来・在宅医療・訪問診療

過ごしやすい気候になりましたね。
気温が下がる朝晩は、冬に向かっている ⁈ と感るほどです。皆さまは、いかがお過ごしでしょうか？

秋と言えば…運動の秋🍂ですね!

かねしろ内科の「秋＝かねしろウォーク」です。
今年のかねしろウォークは、「歩いて見つけて！じゃんけん ポン スタンプ ポン して完歩症！」

密にならないように、しかし、楽しんでいただけるように簡単なゲームを用意しています！

自然豊かな『子どもの国』の素敵な空気を吸って、気持ち良く体を動かしませんか？

当院におかかりではない方のご参加も可能です！
当日現地参加も可能です！
お帰りは美味しい ◯◯◯◯◯◯ が！

皆さま、お誘い合わせのうえご参加ください‼︎

セサミン

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・
肥満症・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺内科・循環器内科・腎臓内科・眼科専門外来・在宅医療・訪問診療

先日、さつまいも堀りに行ってきました。

早速、土を掘るなりこんなに大量のさつまいもを発見！

6つの品種の中から今回は「シルクスイート」を選びました。

「シルクスイート」は、ねっとりしていて甘味が強く、焼きいもをはじめ、スイートポテトや干し芋、芋ようかんに向いているといわれています。

さつまいもは掘ってすぐより置いたほうが甘くなりますが、どうしても掘りたてを食べたくて、その日の夜に焼きいもにして試食。十分おいしかったので、これから熟成期間(２週間～１か月)を待てるかどうか…。

料理が嫌いな私ですが、さつまいも料理を作るのだけはわくわくするのでした。

いーもちゃん

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・
肥満症・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺内科・循環器内科・腎臓内科・眼科専門外来・在宅医療・訪問診療

みなさん、昨夜はお月見できましたか？

昨日の夕方、お仕事の帰りの空が怪しい雲行きで

こんな空模様👆

お月見出来るか心配していたのですが、雲の合間から綺麗な満月を拝むことが出来ました。

残念ながら写真が上手に撮れなかったので代わりに、クリニックに昨日まで飾られていたに満月のようなお花を ご紹介

黄色のピンポンマムという菊科のお花が満月みたいですよね🌕

中秋の名月が満月になるのは次回、２０３０年だそうなので満月のお月見は、また７年後までお楽しみですね。

空も秋らしくなってきましたが、まだ気温変化も激しいので

みな様、体調には十分ご注意いただき元気に秋をむかえましょう！

アイス部長🍦

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療

今年は残暑が厳しいですね・・・
今週末からは少し気温が下がるようですが、毎日真夏のような暑さが続いています。
そんな中、気分だけでも秋を味わおうと、秋らしいアイスやプリンを買ってみました。
秋になると栗やさつま芋、ぶどう、かぼちゃを使ったハロウィンスイーツなどが増えて、ワクワクしてしまいます。
ひんやりスイーツですが、少し秋の気分に浸ることができました。
涼しくなったら新米やさんまなど、温かい秋の味覚も楽しみたいと思います！

ルーク

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・
肥満症・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺内科・循環器内科・腎臓内科・眼科専門外来・在宅医療・訪問診療