握力測定実施中です！

気温が上がり、汗ばむ日が多くなってきましたね。運動するのにいい季節になりました!

みなさま、からだを動かしていらっしゃいますか？
筋肉は、使わないと低下してしまいます。からだを支える大きな筋肉、特に太ももの筋肉維持は大切と言われています。この筋力を直接測定することは難しいのですが、手と足は関連していますので、手の握力を測定すると足の筋力も分かります！前回と比較したり、同世代の平均と比較してみてくださいね！

当院の医師、スタッフもチャレンジしています！！