スタッフブログ

鶴間で行われた運動療法から、本日は肩周りの筋肉をほぐす運動を
ご紹介いたします。

（画像をご参考ください）
２人１組になり、向かい合って両手を取ります。
手を下から握った方（画像右）が、
上から握った方（画像左）の腕を
前後に引っ張ります。
この時上から握った方は力を抜き、
相手に委ねるところがポイントです。
下から握った方がパッと手を放したら、
上から握った方がすぐ手が下りるくらい力を抜きましょう。

土曜日の雪の影響がまだ残っています。
凍っている場所、濡れて滑りやすところがあります。

来院、お出かけの際は足元に気を付けてくださいませ。

かねしろキッチン新メニューの試食会に参加してきました。
ステキな音楽の流れる中、
他のスタッフと一緒においしいお食事を楽しみました。

かねしろキッチンとは…
美味しいできたてランチを召し上がりながら、
ヘルシー食を体験していただくことをテーマに、
かねしろ内科の管理栄養士たちが心をこめて作るお食事会です。

ヘルシーなのに満腹になるレシピを、月1回ご紹介させていただいています。

皆様､足の爪はどの位まで切っていますか?
糖尿病の患者様にとって､
足の健康もとても重要なことの一つです。

巻爪の方はもちろん、
そうでない方も正しい足の爪の切り方を知って頂きたいと思います。

先日鶴間の糖尿病教室では､足の爪の切り方をレクチャーさせていただきました。
足の爪が気になる方は、スタッフにお声掛け下さい。

■ 鬼は外！福は内！ 2014. 2. 3
節分は現在では立春の前日をさしますが、もとはそれぞれの季節が終わる日、
つまり立春・立夏・立秋・立冬の前日を言いました。

節分といえば豆まきですが、節分に豆で邪気をはらう行事が初めて行われたのは、
室町時代の京都と言われています。
江戸時代になると、春を迎える厄払いの行事として神社や家庭に広まっていきました。

最近では節分の夜にその年の恵方に向かって、目を閉じて願い事を思い浮かべながら
無言で太巻きを丸かじりする恵方巻きの文化が広がっていますね。
恵方巻きの具材は七福神に因んで七種類の具材を入れるのがいいとされています。

ちなみに..今年の恵方は東北東です。