Kaneshiro Diabetes Clinic

糖尿病・生活習慣病の専門内科
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スタッフブログ

食欲と運動の秋🍁

先日、丹沢の鍋割山に行ってきました。

場所は神奈川県の中西部、松田町と山北町、秦野市の境にあります。

林道にはペットボトルやタンクなどが

置いてありました。

これは鍋割山荘へ水を持って行く、

歩荷のボランティアのための道具。

ということで、

初めて2Lの水を背負っての山登りでした。

紅葉や草花で秋を感じながら3時間歩いて、

やっと山頂です!

天気が良くて、富士山に西丹沢の山々、

関東平野まで見渡せてなんとも気持ちいい♪

 

そして、鍋割山と言えば鍋割山荘の

鍋焼きうどんです!

土鍋でアツアツの状態のまま食べられます。

山頂の広いスペースで、絶景を見ながら味わう

鍋焼きうどんは最高でした!!

 

帰り道は疲れて足がガクガクになりましたが、

たくさん運動して、美味しいおうどんを食べて、

いい休日でした♪

今度は別ルートでも登りたいなぁ^_^

おりぜ

 

神奈川県相模原市、大和市、東林間かねしろ内科クリニック、鶴間かねしろ内科クリニック、糖尿病・脂質異常症・肥満専門外来・睡眠時無呼吸症候群・甲状腺専門外来・循環器内科・腎臓内科・眼科・訪問診療

 

 

キャンドルと月

コロナ禍で未だ出かけることに消極的な私。
ブログのネタに困っていた私に娘が写真をくれました。
11/3~11/6まで江ノ島でやっていた『湘南シーキャンドル』。
約10000基の色とりどりのキャンドルが幻想的だったそうです。

次は先日の皆既月食です。
『スマホで皆既月食をキレイに撮るには』とスマホで検索!
その通りに撮影してみたら、月自体は小さいですが赤銅色の満月がキレイに撮れました。

コロナ禍になってから、テレビで見ては『ここ行きたいなぁ』という所がどんどん増えています。
早く何も気にせず出かけられる世の中になるといいですね。

カピバラ

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ハロウィン🎃

娘の保育園では毎年、年少〜年長クラスは自宅から自分達の好きな仮装で登園できるので、今年はプリンセスになりました☆朝はいつもより早起きで、楽しく準備をすることが出来ました(笑)
衣装は大好きなラプンツェルのドレス👗✨
保育園に着くと、先生も本格的な仮装でお出迎え✨カボチャが居たりオバケが居たり…泣く子供達もいて、朝から教室が大賑わいでした😅娘は泣くことなく嬉しそうに教室に入って行きました😁
(去年は、豆まきで鬼が教室に入ってきた時は大泣きだったのに…成長を感じ余裕すら感じました(笑))
登園する時に写真を取り忘れ、帰宅後に着てもらい何とか撮りました📸(笑)

あと仮装が出来るのも2回なので、思いっきり楽しめるといいな〜🎶

いちご🍓

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横浜南部市場

先日、初めて『横浜南部市場』に行ってきました。
JR新杉田駅から金沢シーサイドラインで1駅、南部市場駅の目の前にあります。

水産・青果・食肉・卵・米・茶・駄菓子や玩具の卸売り・調味料や中華食材・包装資材・雑貨・日用品など、40店ほどの専門店が並び、誰でも利用出来て何でも揃う、まさに横浜の食の台所といった感じでした。

どれも安くて、ついあれもこれも買いたくなってしまいましたが😅ブラブラ歩いて見てまわるだけでも、大人も子供も充分楽しめると思います。
日曜日だったこともあり、この日も沢山の家族連れが来ていました。

近場でのちょっとしたお出かけに、ぜひ行かれてみてはいかがですか?

ちゃぼ🐓

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秋の味覚

食欲の秋ですね😋
スーパーに行くと柿や梨、ブドウ🍇栗🌰等々…魅力的な食材がたくさん並んでいます。
さつまいも🍠やレンコンも秋の味覚とされていて、非常に美味しいのですが、糖質が多く、食べ過ぎ注意です!
詳しくはかねしろ便り2022年10月号に掲載されています。
秋の味覚といえば、きのこ類も外せません🍄
低カロリーで食物繊維か豊富!さらにビタミンやミネラルも含まれていてヘルシーな食材です。
たくさん買い込んでしまいました。
この日はきのこの炊き込みご飯と舞茸の天ぷらを作りました😊

ume


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