東林間駅徒歩2分・鶴間駅前。糖尿病・生活習慣病を中心としたクリニックです。

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鶴間かねしろ内科クリニック

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インスタグラムでたんぱく質がとれるレシピをご紹介します📷✨2021/02/11(木)

ご存知ですか?毎週月曜日に、当院のインスタグラム📷でたんぱく質がとれる“美味しいレシピ✨”をご紹介しています!

毎日“元気の素”になるMeat:肉、Fish:魚、Egg:卵でお腹をいっぱいにしましょう!
カロリーはあまり気にしないでOK!

肉・魚・卵をあわせて1日300gを食べると、たんぱく質を約50〜60g摂取できます!!

たんぱく質をしっかりとって、「毎日笑顔で、元気に、楽しく」筋力低下を予防しましょう🏃‍♂️✨

インスタグラムはこちらから👉

N0.7かねしろ便り配布中です!2021/02/11(木)

NO.7のかねしろ便りは
「睡眠時無呼吸症候群」についてです!

睡眠中に、「いびきをしている」や「一時的に呼吸が止まっている」と言われたことは、ありませんか?
それは、睡眠時無呼吸症候群かも知れません!
呼吸が一時的にでも停止すると、血液中の酸素が不足し、深い睡眠がとれなくなります。
そのため、夜中に何度も目が覚めたり、呼吸が苦しくなる夢を見たりします。
検査は簡単!
当院でお申し込み→検査キットが自宅に届く→一晩装着→検査キットを検査会社に送る→当院に結果が届く仕組みになっています。
睡眠時無呼吸症候群は、肥満気味の方だけがなるとは限りません!
お心あたりのある方は、是非検査を受けましょう‼︎ *検査は保険適応です

*お便りはこちらをクリックしてください👉

運動教室、一時中止のお知らせ2021/02/01(月)

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