インスタグラムでたんぱく質がとれるレシピをご紹介します📷✨2021/02/11（木）
ご存知ですか？毎週月曜日に、当院のインスタグラム📷でたんぱく質がとれる“美味しいレシピ✨”をご紹介しています！
毎日“元気の素”になるMeat：肉、Fish:魚、Egg:卵でお腹をいっぱいにしましょう!
カロリーはあまり気にしないでOK!
肉・魚・卵をあわせて１日３００gを食べると、たんぱく質を約５０〜６０g摂取できます！！
たんぱく質をしっかりとって、「毎日笑顔で、元気に、楽しく」筋力低下を予防しましょう🏃♂️✨
N0.7かねしろ便り配布中です！2021/02/11（木）
NO.７のかねしろ便りは
「睡眠時無呼吸症候群」についてです！
睡眠中に、「いびきをしている」や「一時的に呼吸が止まっている」と言われたことは、ありませんか？
それは、睡眠時無呼吸症候群かも知れません！
呼吸が一時的にでも停止すると、血液中の酸素が不足し、深い睡眠がとれなくなります。
そのため、夜中に何度も目が覚めたり、呼吸が苦しくなる夢を見たりします。
検査は簡単！
当院でお申し込み→検査キットが自宅に届く→一晩装着→検査キットを検査会社に送る→当院に結果が届く仕組みになっています。
睡眠時無呼吸症候群は、肥満気味の方だけがなるとは限りません！
お心あたりのある方は、是非検査を受けましょう‼︎ ＊検査は保険適応です