シリーズ生活習慣病 第92弾！
アルトサックス
記録的な大雪で、大変でしたね。
私も雪かき頑張りました。
はじめは首とかが『さむ〜』
次第に暖かくなり、汗ばみます。
“はじめ寒く 後に暑い”
冬の運動の典型ですが、大切なことは飲水です。
実は冬でも脱水はありうるのです。
しかし、汗をかく量が少ないため
喉が渇くまで飲む気にならないのです。
つい先日、高校の先輩が雪かき中に心筋梗塞で亡くなりました。
残念でなりません。
長い時間、飲水をしないと、口の中の雑菌も繁殖します。
口臭や虫歯のもとに…
また、喉が乾燥すると粘膜バリアが傷つき、
感染（粘膜下に侵入）しやすくなり、風邪をひいてしまいます。
30分に一度は何か飲み物を口に入れて、喉を湿らせましょう。
ちなみに、私は常にちょこちょこ何か飲んでいるので、
うがいはしません！
詳しくは、
3月16日（日）に大和市勤労福祉会館で、
『歯周病と糖尿病』と題して、
私が講演することになりましたので、
皆様いらしてくださいね！
先着順で、10:30〜受付開始
講演は、11:00〜12:30 です。
そういえば、先日、新患さんが受付を済ませて診察室に…
「はじめまして、金城です…」
あれれ、見覚えがある！
聞けば、東芝林間病院時代に私が拝見していて、
その後開業したため、
そのままタイミングを逸して、
東芝にもかねしろ内科にも行きにくく…
なんとなくわかりますよね。
実は私も年末から忙しくて、
アルトサックスの練習を一度サボったら…
なんだか面倒になり、サボりまくっています（汗）
サックスの先生、ごめんなさい。
そろそろ行きます！
それにしてもその患者様がいらしてくださり、嬉しかったです！
今夜は喉を湿らせるためにシャンパンをちょこちょこ…（笑）