Kaneshiro column 院長コラム

ハンバーガーでリバウンド 小春かな　 三鞭

高校生のとき、金城先生は合唱部でテナーをやっていました。
昔は高い声も出ましたが、今は不摂生の賜物？で
声が低くなりました（笑）

ある日、ホテルのBGMで懐かしい曲のメロディが…
「ムーンリバー♫〜」と突然の鼻歌でしたが
まだ歌詞を覚えていました！
35年以上前の記憶が残っているなんて…

その時の同級生のひとりは医学部の教授となり、
かねしろ内科で外来を手伝ってくれていますし、
数名は患者として通院してくれています。
いまも続いている素敵な縁ですね。

記憶が残るといえば、一度増えた脂肪細胞は
努力で小さくなり、体重も痩せられますが、
細胞自体はなかなか無くならないので、
油断するとすぐまた育ってふくらみ、太ってしまいます。

ですから無理なダイエットをしても繰り返すばかりなので、
長続きする作戦を立てないといけません。
最初、自力では難しく、お薬を使う場合もあります。
ひとりで悩まず、ぜひ相談にいらしてくださいね！

さて、音楽家の知人にムーンリバーの話をしたところ
『鼻歌を録音してスマホで送って。
そのキーで楽譜にするから忘年会で…』
ならば鼻歌を歌いながらシャンパンで乾杯です（笑）

秋晴れの かねしろウォーク 二百人　 三鞭

実家の鎌倉にいる多くの台湾リス。
普段は木やら電線やらをぴょこぴょこ可愛らしく走り回っていますが、
時として金城先生の［敵］になることが…
そう、柿の収穫時期！
真っ赤に熟した美味しそうな柿を
早起きのリスにさっさと食べられて歯形がついています（涙）

そこで今年は、ほんの少し早いかな？くらいのタイミング。
高枝切りハサミのハサミと柿の枝との間が
ストッパーになっているので、柿が落ちないところがすぐれもの。
ところが1個だけ、ストッパーの左右を間違えてしまったため、
アッと思ったときには落ちて割れてしまいました。
ひとつひとつ確実に、が大切ですね。

アッといえば、駅の階段を駆け上がり、
のぼりきったところで、なんと足がすべり転倒！
まさか自分が転ぶとは…
膝の打撲と体重を支えた右肩の痛み…
『かねしろウォーク』を4日後に控えていたため心配しましたが、
なんとかよくなりホッとしました。

院内では、筋力保持・増量のメニューもそろえていますので、
私と一緒に頑張っていきましょうね！

さて、優しい金城先生は、リスちゃんのために
三つ枝に残しておきました。
一緒に柿を食べながらシャンパンで乾杯です（笑）

芋名月 明日からダイエット誓う　三鞭

藤井聡太前七冠が前人未到の八冠を達成し、
永瀬拓矢前王座は惜しくも名誉王座の権利を逃した
将棋の「王座戦」

将棋ファンでなくても、
そしてどちらが勝っても感動した五番勝負でした。

この対戦は持ち時間（考える時間）5時間ずつ、
朝9時に対局が始まり、ランチ休憩を含め終局はおよそ夜9時過ぎ…
まさに体力勝負の試合です！

10時間以上も正座・あぐらでじっとしている経験がないため、
どのように体力維持をされているのか…

体力といえば、やせるために急に運動して
膝などの関節を傷める方も…

大切なのは食事と運動のバランス、
「上手にゆっくりしっかり確実に」がお約束。
現在肥満でお困りの方、関節の新しい治療法もご相談ください。

金城先生は現在10kg減。
あと10kg減めざして頑張ります！

ところで、渡辺明九段（永世竜王・永世棋王）は
ランニングされているとか、まさに文武両道。

私も頑張れば、運動のあとのシャンパンは最高ですよね！
きっと（笑）

秋暑し 七味マヨネーズ できまり　三鞭

『お肉・お魚・卵あわせて1日300g（成分で60g）
食べないと貧血やフレイル・筋肉不足に』

ならばゆで卵をいっぱい作って、
ことあるごとに食べてみましょう…
とはいえ塩コショウではモゴモゴするし飽きちゃうし。

そこで救世主の登場［七味とマヨネーズ］！
マヨネーズだけでも万能選手。
そこに七味唐辛子が加わるとあら不思議［大人のゆで卵］のできあがり。
ついついお酒がすすんでしまうマルチタレントですね。

マルチタレントといえば、超音波（エコー）検査は、
さまざまなところを検査できるすぐれものです。

頸動脈（動脈硬化の評価）、甲状腺、乳（がん）、
心臓、膵臓を含むお腹、膀胱や前立腺、子宮、卵巣…

3人いる検査技師が、みなさまの身体のチェックを
しっかりいたします（そして痛くない）ので
ぜひエコー検査を受けてくださいね！

さて、まだまだ暑さが続くので、
マヨ七味のおつまみとシャンパンで乗り切ろうっと（笑）

夏 修理終わり 乗り込む 涼しさよ　三鞭

夏の愛車のトラブルは困りますね。
エアコンの故障や、今年のように猛暑だと
エアコンのせいでバッテリーがあがってしまうことも。
そこで…

①もともと車のエアコンはものすごい冷たい風に
　暖かい空気を混ぜて温度調節をしているので
　［いちばん冷たい温度に設定する］

②風量が少ないほうが電力を使わないので、
　室内と体感の温度に合わせて
　［できるだけ風量を抑えめにする］

音は静かで空気も冷たいし、
夏のドライブにはもってこいですね。

それにしても車屋さんはいろいろなところを
すぐ直してくださるので助かります！

いろいろなところといえば、
われわれも身体のいろいろなところを治すのが仕事。

春から、総合診療科の倉上医師が常勤となりました。
皆さまのさまざまな病気や不安・疑問にお答えしております。
なにかあれば遠慮なくお問合わせくださいね。

さぁ、点検は近所の西村モーターズさんにお任せして
今夜もシャンパンで乾杯です（笑）