Kaneshiro column 院長コラム

コンビニ珈琲十秒 冬の朝　三鞭

朝のコンビニは静かなる忙しさ、
皆電車や出勤で急いでいる中、
並んだ列はどんどんはけてゆく…

販売員のお会計の速さは目を見張ります。
キャッシュレスなら約10秒、現金でも20秒位で終わります。
（きっとトイレ休憩も行けないのだろうなぁ…）
と膀胱炎を心配してしまうのは私だけ？

店員さんもすごければお客も強者揃い。
並びながらお目当てのチキンとおにぎりをサッと手に取りお会計。
10秒かからず去ってゆきました。

私も負けじとヨーイどん、
７秒でフィニッシュ、
その間コーヒーとレシート、
そして笑顔もいただけました！

速いといえば、やはり怖いのは［すい臓がん］。
症状が出て見つかったときにはすでに厳しい状況…
日頃からの検査が大切です。

理想はCT検査、できなければ超音波（エコー）検査、
場合により腫瘍マーカー（DUPAN-2など）をあわせて診断。
早期発見に努めましょう！

若いと年に一度でも進んでしまうこともあるので念には念を、
と金城先生は年に２回やっています！
少なくとも毎年決めてやるとよいかもしれませんね。

さて、今夜も十秒といわず十分時間をかけて
ゆっくりシャンパンで乾杯です（笑）

父のヘラで お好み焼きを 喰う冬　三鞭

小学校の頃、当時は大きな鉄板で、
お肉や野菜を焼いたあとの焦げを
ゴシゴシと綺麗にするのは子どもの役目。
そして〆にお好み焼き。

「やってみる！」と父親の手本をイメージして初めてエイ！
っと上手くヘラで返せたかは覚えていませんが…
今は時代が変わりホットプレートにナイロン製のヘラ。
道具は変われども、焼き具合や豚肉をくっつけるタイミング、
ヘラでかえすスナップは不思議と忘れませんね。
しっかり受け継げたかはさておき（笑）

受け継ぐといえば、『うちは代々脳梗塞で…』
よく聞く会話ですが、みなさんの遺伝子は
お子さん、お孫さんに脈々と受け継がれてゆきます。
［仕方ない］という思いを［しっかり管理する］にシフトチェンジ！

頸（けい）動脈超音波（エコー）検査は短時間で痛くないので、
未経験の方はぜひ。
リスクのある方は定期的にフォローして動脈硬化に立ち向かいましょう！
ちなみに金城先生はお薬でプラークがなんと消えました！
ご家族の方にもぜひ、検査をおすすめして下さいね。

さて今夜は鉄板焼き、餃子をすり減った父の金属ヘラで返しつつ、
シャンパンで乾杯です（笑）

爆跳と 煙も嬉し 秋鰹　三鞭

秋の味覚はいろいろありますが、
脂ののった［もどり鰹］はたまりませんねぇ！

鰹と聞いて、まるで連想ゲームのように、
藁（わら）焼き→燻製香→炭に落ちた脂が燃える煙の香り→
炭のパーンと弾けるような音（爆跳＝ばくちょう）→
適度に脂が落ち、炙られた鰹→口に入れ噛んだときに溢れる
ヘム鉄の味→「まちがいなく日本酒でしょ！」とはずむ会話（笑）。

鉄が豊富で高たんぱくな万能魚。
この秋は、貧血改善・筋肉量アップに鰹をぜひ！

連想ゲームといえば、高齢になると食欲低下・野菜ばかり食べる→
タンパク質不足→貧血・筋力低下→骨密度低下、
あるいは運動不足・日に当たらない→骨密度低下！

いずれにしても骨粗鬆症まっしぐらですね。
ちょっと転んで骨折！という方がいかに多いことか。
骨折が怖くて家でじっとしているので、
ますます筋力低下の悪循環…

家族一緒に食べる・歩く！
読み会えたらすぐ行動をお願いします。

さて、今夜も鰹に日本酒。
その前にシャンパンで乾杯です（笑）。

新涼や やっと歩けて 筋肉痛　三鞭

今回の台風は一週間も降り続き
「家でじっとしていましたよ」という声が…
安全を考慮すれば大正解、でも入院と同様に
7日以上も歩かなければ、確実に筋肉は衰えます。

久しぶりに歩くと、なんとなく疲れた、筋肉痛になった…
しっかりと挽回してゆきましょう。

しっかりといえば、背筋ののびた93歳の患者様。
実は現役のダンサー！
年末に、世界のトップダンサーが集まる大会で
最高齢で社交ダンスを披露されるとか。
外観からは筋肉量を感じられないのですが、
毎日のレッスンの賜物かと。

我々は踊らなくとも、毎日の生活で必要な
「生活筋」は保たなければなりません。

そこで、きたる10月29日(火) 午前9時半〜
場所は［こどもの国］
300人集まるイベント『かねしろウォーク』！
クイズを解きながら、金城先生＆スタッフと
楽しく歩く秋、毎年好評です。
参加ご希望の方は東林間/鶴間かねしろ内科クリニックまで。

さて、汗かきつつ生活筋を鍛えて、
今夜もシャンパンで乾杯です！

夏の夕 金や銀やと 拳あげ　三鞭

この日のためにと、毎日毎日苦しい思いをしながら
練習してきた五輪選手。
メダルをとれるのは数人、ほとんどの選手は悔しい思いをされるのかと…

我々は見ているだけで大きな感動と勇気をいただけます。
本当に感謝しかありませんね。

苦しい思いといえば、患者様も毎日毎日食事と運動に向き合って
がんばっていらっしゃる方が大勢おられます。
本当に頭が下がります。

あくまでも目標は『楽しい人生を無事に送ること』
少しは手を抜いて臨機応変に。

トップのメダルをめざさなくともよいですが、少なくとも、
①動脈硬化の評価
②合併症のフォロー　そして
③「がん」のチェック を定期的にお願いしたいのです。

どの病気も早めに対処するに越したことはありません。
健康診断でひっかかった方もそのままにせず、
勇気をもって受診してくださいね！

それにしても、いろいろな競技があるものですね！
試合が終わればみんな友達。
そんな選手たちの366日にシャンパンで乾杯です！